练习瑜珈，净化身体，为心灵带来力量，坚毅和宁静，更贴近大自然的平衡生活。

 

行程表

10:00 集合指定休闲农场

10:15~ 11:30 伸展放松瑜伽 (基础瑜珈YOGA BASIC) 

12:00~ 13:30 休闲农场当季天然蔬食套餐

13:30~ 14:30 漫游农场(导览解说）

14:45~ 16:00 当季手作DIY 体验

16:00 活动结束

 

你是否忙于工作生活，并长期处在紧张的压力之中，或者是常常莫名的焦虑、思考停不下，无法放松也睡不好​呢？

 

 

空出一天时间给自己

来到农场，不急不徐地，让心好好的静下来。 放松身体、放松你的脑袋，更放松你的心。 

 

用呼吸来带动伸展拉筋

好好倾听自己的身体与内心的声音

 

这会是一场自我放松的疗愈旅程

课程中尼可老师将带着大家安全的，循序渐进地进入瑜珈练习，在大自然的浪漫芬多精氛围中，安心的起飞，玩乐瑜珈，然后安全的降落。

 

 

一个非常朴实自然的秋季花园在等着你。

当季有机蔬果料理飨宴/少盐少糖无添加/满满自然能量/身心灵疗愈

图片来源：白石森活休闲农场

 

 

报名方式与费用

每人3,000元，须满8位团体报名 (可另外指定日期开团出发)

欲报名请先统一洽询橘子猫小帮手 - LINE客服

 

费用包含

午餐、师资客制化授课、场地费、保险

※ 费用不含瑜珈垫租借（需自备，有租借服务）

 

Necola Yoga

爱上瑜伽，开始转变。

 

延伸阅读：清迈瑜伽僻静营 Yoga Retreat