练习瑜珈，净化身体，为心灵带来力量，坚毅和宁静，让待在城市的我们更能贴近大自然。

行程表

10:00 台北内湖捷运站1号出口集合 

10:30 抵达白石森活休闲农场

10:45~ 12:15 大自然瑜珈体验 (基础瑜珈YOGA BASIC) 

12:30~ 14:00 白石无菜单精致锅物套餐 (含特选主食：松阪猪or 鲈鱼 or 猪鱼双拼 or 猴头菇(素) 四选一)

14:00~ 14:30 漫游农场步道

14:30~ 15:45 幸福之丘/瑜珈互动游乐时间/拍照 (户外)

15:45~ 16:00 整装打理

16:00 返回内湖捷运站 

你是否忙于工作生活，并长期处在紧张的压力之中，或者是常常莫名的焦虑、思考停不下，无法放松也睡不好​呢？

空出一天时间给自己

来到森活农场，不急不徐地，让心好好的静下来。 放松身体、放松你的脑袋，更放松你的心。 

用呼吸来带动伸展拉筋

好好倾听自己的身体与内心的声音

这会是一场自我放松的疗愈旅程

课程中尼可老师将带着大家安全的，循序渐进地进入瑜珈练习，在大自然的浪漫芬多精氛围中，安心的起飞，玩乐瑜珈，然后安全的降落。

一个非常朴实自然的秋季花园在等着你。

当季有机蔬果/无菜单锅物料理飨宴/少盐少糖无添加/满满自然能量/身心灵疗愈

图片来源：白石森活休闲农场

报名方式与费用

每人2,200元，须满6位团体报名 (可另外指定日期开团出发)

欲报名请先统一洽询橘子猫小帮手 - LINE客服

费用包含

交通、午餐、师资钟点费、场地费、保险

※ 费用不含瑜珈垫租借（需自备）